Le traitement par FIV peut être une montagne russe émotionnelle. Sans parler des hormones liées à la stimulation qui peuvent intensifier vos émotions.

Souvent, on se demande: Que puis-je faire pour améliorer mon état de santé pendant ma thérapie de FIV?  

Nous avons demandé à nos experts en fertilité et avons rassemblé ces conseils pour vous dans l'espoir d'améliorer votre expérience de FIV.

Rappelons que vous vous connaissez mieux que quiconque, il est donc essentiel d'être à l'écoute de votre corps, et voici d'autres conseils à suivre. Vous pourriez penser que tout a été clair et que vous le saviez déjà. Cependant, savoir et faire peuvent parfois être très éloignés l'un de l'autre. 

Un mode de vie sain aide sûrement, mais ne commencez pas de changements importants ou ne faites pas d’extrèmes comme un régime sans sucre ou sans gluten si vous ne l’étiez pas déjà.

Continuez avec vos routines d'entraînement ou trouvez des exercices appropriés tels que le yoga, la randonnée ou le spinning.

Des suppléments qui peuvent soutenir une nouvelle grossesse?

L'acide folique est notre favorit! Une augmentation du dosage d'acide folique fait très souvent partie de votre protocole lorsque vous etes en train de passer votre cycle FIV.

De plus, si vous manquez de vitamine D, c'est certainement le prochain supplément à ajouter à votre liste (minimum de 600 mcg par jour).

Les experts en fertilité soulignent également très souvent les avantages des probiotiques. Lactobacillus acidophilus est la souche de probiotique la plus examiné pour établir et maintenir un équilibre vaginal sain. Deux autres souches importantes comprennent le lactobacillus rhamnosus et le lactobacillus reuteri. Vous pouvez le prendre par voie vaginale ou orale ou les deux.

S'il y avait encore quelque chose d'autre, vous saurez après votre entretien avec votre clinique, car le médecin vérifiera vos résultats qui sont cruciaux pour votre protocole personnalisé.

Dormez bien et suffisamment! 

Trouvez le temps de vous détendre. L'astuce Medistella * pour soutenir cette «activité» est utiliser la lavande partout (dans un bain, un diffuseur ou lors de l'utilisation de produits cosmétiques naturels).

Avez-vous essayé les méditations? Cela vous donne de grands avantages! Essayez de vous arrêter pendant un moment pendant la journée et accordez-vous un moment pour vous se reconnaître. Respirez. Écoutez votre corps. Écoutez de la musique calme et relaxante qui peut vous aider dans vos méditations. 

Regardez un bon film. Le conseil Medistella *? Priez, aimez, mangez avec Julia Roberts ☺

Faites-vous masser ou demandez à votre partenaire de vous le faire. Votre partenaire est aussi important dans cette mission. Par exemple cela fait combien de temps de votre rendez-vous dernier? Prendre un rendez-vous romantique avec votre partenaire fait partie de nos recommandations.

En parlant de votre partenaire, les compléments alimentaires contenant du Selene et du Zinc sont parfaits pour lui!

Vous pourriez essayer la réflexologie ou l'acupuncture. 

Restez hydraté.

Portez des vêtements légers respirants.

N'exagérez pas le café, mais permettez-vous d'en prendre un verre de bon vin.

N'oubliez pas que chaque femme et chaque cycle sont différents, il n'y a donc pas de moyen sûr, mais IL Y A UN CHEMIN et DE L'ESPOIR! Il est facile d’accepter le succès, mais souvenez-vous que les échecs nous apprennent beaucoup aussi. 

Auteur: Medistella

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